实测：iPhone 用 Wi-Fi 比 5G 多出约 3 小时续航
一句话结论
博主 PhoneBuff 的续航基准测试显示，在模拟日常使用场景下，iPhone 17 Pro Max 使用 Wi-Fi 比使用 5G 多出约 3 小时使用时长。
据IT之家报道，博主 PhoneBuff 在续航基准测试中测量了 Wi-Fi 与 5G 的耗电差异，测试机型为 iPhone 17 Pro Max。
事件要点
- 测试模拟日常使用场景，包括发短信、网页浏览、视频流媒体、Instagram 与 FaceTime。
- 结果显示，Wi-Fi 相比 5G 多出约 3 小时使用时长。
- 该结论来自单一博主的基准测试，具体数值会因机型、信号强度与使用习惯而不同。
对我们的意义
- 这解释了一个常见现象：手机在移动网络下更耗电。若在家或办公室有稳定 Wi-Fi，优先连接能明显改善续航。
- 延伸建议：如果家里 Wi-Fi 信号弱，手机会频繁在 Wi-Fi 与蜂窝网络间切换，反而更耗电。这种情况下改善覆盖比单纯「连 Wi-Fi」更重要。
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常见问题
手机连着 Wi-Fi 为什么还是很耗电？
常见原因是信号弱：当 Wi-Fi 信号低于 -75dBm 左右，手机会频繁搜索与切换网络，功耗反而上升。此时应改善覆盖（调整路由位置或增加 Mesh 节点），而不是关闭 Wi-Fi。
是不是任何时候连 Wi-Fi 都比用 5G 省电？
大体如此，但有个前提：Wi-Fi 信号要足够好。测试显示稳定 Wi-Fi 下比 5G 多出约 3 小时续航，可一旦 Wi-Fi 信号弱、手机频繁在 Wi-Fi 与蜂窝间切换，功耗反而会升高。所以先保证家里覆盖到位，再谈”连 Wi-Fi 省电”。
本文为摘要转述，详情以原文为准：IT之家原文。 采集时间：2026-09-02
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